專注的過程強調的是「品質」，而不是「時間的長短」
專注是一種能力，它可以透過練習來達到自我訓練，
真正擁有高品質專注力的人可以自己選擇要放鬆還是要專注，
但…可惜的是，
大多數的人都是該放鬆的時候很緊張，
該專注的時候卻怎麼樣也靜不下來，
有人專注一下下就可以有很好的成效，
而有人專注了好久，腦袋還是空空，一問三不知。
培養專注能力的關鍵不是延長專注的時間，
而是提升專注的品質，
如果以孩子的學習來說，我們希望孩子除了專注以外，
在專注的狀態下還能有很好的吸收、理解、快速擷取重點與記憶的能力，而這些能力都是可以經過培養來提升的，
如果你也和我們一樣，想幫助更多孩子找到高品質的專注力，
歡迎參加我們所舉辦的訓練與研習。
研習網址：
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